Yoga

Yoga Anusara® Yoga ist eine moderne Form des Hatha Yoga. Mit der ganz präzisen Ausrichtung wird der Körper und der Geist gekräftigt und gestärkt. Wir verfeinern uns auf energetischer und körperlicher Ebene. Yoga kommt dem Beckenboden, der Körpermitte, der Rumpf- und Rückenmuskulatur, sowie der Mobilisierung des Schulter- und Nackenbereichs im ganz Besonderen zugute. Wir erlernen innere und äußere Stärke, Ruhe, […]

Babymassage

Babymassage Bewusste Berührung – zärtliche Zuwendung. Babymassage unterstützt, gerade in den ersten Lebensmonaten, die Entwicklung eures Kindes. Sie entspannt, aktiviert das Immunsystem, sorgt für einen ruhigen Schlaf und kann Hilfe gegen Blähungen sein. Im gegenseitigen Berühren vertieft sich die Eltern-Kind-Beziehung und ist auch für den massierenden Elternteil ein Genuss. Wir empfehlen einen Beginn des Kurses, […]

Training postnatal

Training postnatal Auch bekannt als Rückbildungsgymnastik steht im Training postnatal die Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens nach der Geburt im Vordergrund. Weiter sollen nach und nach alle Muskelpartien die sich während der Schwangerschaft verändert haben wieder trainiert werden. Durch Übungen, die im Alltag ganz einfach zu übernehmen sind, wird der Körper wieder auf das Leben […]

Stillberatung

Stillberatung Nach dem Abschluss der Wochenbettbetreuung können wir euch bis zum Ende der Stillzeit beraten. Ihr dürft uns gerne kontaktieren, wenn Ihr Fragen zum Stillen, oder zur Ernährung eures Babys habt. Die Termine finden nach Möglichkeit in der Hebammenpraxis statt. Die Kosten werden von der Krankenkasse bis zum Ende der Stillzeit übernommen. Termine nach Vereinbarung

Wochenbettbetreuung

Wochenbettbetreuung Nach der Geburt beginnt das Wochenbett. In dieser Zeit der körperlichen und seelischen Umstellung stehen wir euch und eurem Kind zur Seite. Wir begleiten euch mit unseren Hausbesuchen ganz individuell. Unsere Beratung umfasst Themen wie Wohlbefinden von Mutter und Kind, Stillen und Ernährung, Rückbildung und Wundheilung, Babypflege, Alltag mit dem Baby und vieles mehr. […]

Schwangeren-Yoga

Schwangeren Yoga Durch verschiedene Yogapositionen werden dein Körpergefühl und deine Muskulatur gestärkt. Die Beweglichkeit des Hüft- und Beckenbodenbereichs wird gefördert, die Wirbelsäule und die Haltungsmuskulatur wird gestärkt. Achtsame Übungen können helfen die typischen körperlichen Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern. Du bleibst beweglich und trainierst deine Bänder und Sehnen, die während der gesamten Schwangerschaft und der Geburt sehr […]

Geburtsvorbereitung

Geburtsvorbereitung Mit der Schwangerschaft kündigt sich eine große Veränderung im Leben einer Frau bzw. eines Paares an. Es ist eine sehr bewegende und tiefgreifende Zeit, die Gefühle wirbeln durcheinander. In unseren Geburtsvorbereitungskursen möchten wir euch die Möglichkeit geben, euch rund um das Thema Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby zu informieren. In […]

EMH

EMH – Effektive manuelle Hilfe Berührung fördert das physiologische Gleichgewicht unserer Gesundheit, auf hormoneller, neurovegetativer und muskulärer Ebene. So kann durch Massage, sowie effektive manuelle Hilfe ein gutes Körpergefühl und Vertrauen in den eigenen Körper gestärkt werden. Gerade in der Schwangerschaft ist der Körper besonders sensibel für lösende, sowie aktivierende Berührung. Du erlebst als Mama […]

Beratung in der Schwangerschaft / Hilfe bei Beschwerden

Beratung in der Schwangerschaft/ Hilfe bei Beschwerden Als Hebammen sind wir Fachfrauen für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Wir beantworten gerne eure Fragen, die euch in diesem Zu-sammenhang bewegen. Falls im Verlauf deiner Schwangerschaft Beschwerden auftreten, stehen wir dir beratend zur Seite. Wir arbeiten unter ande-rem mit Homöopathie, Kinesiotaping, EMH, Akutaping und anderen naturheilkundlichen Methoden.Diese Leistung […]

Vorgespräch

Vorgespräch Gerne lernen wir euch bei einem Vorgespräch kennen und finden so gemeinsam heraus, welche Art von Begleitung ihr euch wünscht. Dieses Gespräch findet nach vorher vereinbarter Wochenbettbetreuung, nach Möglichkeit bereits in der Frühschwangerschaft statt. Ihr könnt uns hierbei eure Wünsche und Erwartungen mitteilen und eventuelle Fragen klären. Diese Leistung wird von der Kasse übernommen.Termine […]