Auch bekannt als Rückbildungsgymnastik steht im Training postnatal die Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens nach der Geburt im Vordergrund. Weiter sollen nach und nach alle Muskelpartien die sich während der Schwangerschaft verändert haben wieder trainiert werden. Durch Übungen, die im Alltag ganz einfach zu übernehmen sind, wird der Körper wieder auf das Leben nach der Schwangerschaft eingestellt.

Der Rückbildungskurs kann frühestens 8 Wochen nach der Geburt begonnen werden und sollte innerhalb 9 Monate nach der Geburt abgeschlossen sein. Wir empfehlen die Teilnahme zwischen 3 und 4 Monaten nach der Geburt. Der Kurs ist grundsätzlich ohne Kinder, es ist aber kein Problem, wenn bei Bedarf dein Baby auch mitkommt.

Insgesamt 8 Einheiten á 75 min
Die Kursgebühr wird von der Krankenkasse übernommen
einmalige Servicegebühr 15,00 €

Bei Anna Hammermüller:

Dienstag, 02.07. – 13.08.2024, 17:00 bis 18:15 Uhr | ANMELDUNG
Dienstag, 03.09. – 15.10.2024, 17:00 bis 18:15 Uhr | ANMELDUNG

Bei Veronika Stampfl

Mittwoch, 08.05 – 26.06.2024, 16:00 bis 17:15 Uhr | ANMELDUNG
Mittwoch, 03.07 – 21.08.2024, 16:45 bis 18:00 Uhr — bereits ausgebucht