Anusara® Yoga ist eine moderne Form des Hatha Yoga. Mit der ganz präzisen Ausrichtung wird der Körper und der Geist gekräftigt und gestärkt. Wir verfeinern uns auf energetischer und körperlicher Ebene. Yoga kommt dem Beckenboden, der Körpermitte, der Rumpf- und Rückenmuskulatur, sowie der Mobilisierung des Schulter- und Nackenbereichs im ganz Besonderen zugute. Wir erlernen innere und äußere Stärke, Ruhe, Achtsamkeit und Präsenz. Dieser Kurs ist für die absolute Anfängerin bis zur flexiblen, sportlichen Frau altersunabhängig geeignet. Solltest Du gerade geboren haben, dann bitte frühestens nach Beendigung der Rückbildung.
Der Kurs um 18:00 – 19:15 Uhr ist fordernder und der Kurs von 19:45 – 21:00 Uhr wird sanfter angeleitet.  

Kursleitung: Lena Rottenaicher

Aktuelle Termine
Donnerstags von 19:00 bis 20:15 Uhr
8 Termine, Kursgebühr 80,-€ am 08.05., 15.05., 22.05., 05.06., 26.06., 03.07., 10.07., 17.07.25 – ausgebucht – Warteliste möglich

Freitags von 08:45 bis 10:00 Uhr
8 Termine, Kursgebühr 80,-€ am 09.05., 16.05., 23.05., 06.06., 27.06., 04.07., 11.07., 18.07.25

Anmeldung bei Lena Rottenaicher Whatsapp: 0179-6732884
www.lena-yoga.de