Anusara® Yoga ist eine moderne Form des Hatha Yoga. Mit der ganz präzisen Ausrichtung wird der Körper und der Geist gekräftigt und gestärkt. Wir verfeinern uns auf energetischer und körperlicher Ebene. Yoga kommt dem Beckenboden, der Körpermitte, der Rumpf- und Rückenmuskulatur, sowie der Mobilisierung des Schulter- und Nackenbereichs im ganz Besonderen zugute. Wir erlernen innere und äußere Stärke, Ruhe, Achtsamkeit und Präsenz. Dieser Kurs ist für die absolute Anfängerin bis zur flexiblen, sportlichen Frau altersunabhängig geeignet. Solltest Du gerade geboren haben, dann bitte frühestens nach Beendigung der Rückbildung.
Der Kurs um 18:00 – 19:15 Uhr ist fordernder und der Kurs von 19:45 – 21:00 Uhr wird sanfter angeleitet.  

Kursleitung: Lena Rottenaicher
Kursdauer: 6 Termine
Kursgebühr: 60,-€ 

Aktuelle Termine
jeweils Donnerstags von 18:00 bis 19:15 Uhr oder 19:45 bis 21:00 Uhr
6x 07.03., 14.03., 21.03., 28.03., 11.04., 18.04.2024

Anmeldung bei Lena Rottenaicher Whatsapp: 0179-6732884
www.lena-yoga.de