Mit der Schwangerschaft kündigt sich eine große Veränderung im Leben einer Frau bzw. eines Paares an. Es ist eine sehr bewegende und tiefgreifende Zeit, die Gefühle wirbeln durcheinander. In unseren Geburtsvorbereitungskursen möchten wir euch die Möglichkeit geben, euch rund um das Thema Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby zu informieren. In einem geschützten Rahmen könnt ihr eure Fragen stellen und euch mit anderen Paaren austauschen.

Kursinhalt:

• Veränderungen in der Schwangerschaft
• Beckenboden
• Ablauf der Geburt und einzelner Geburtsphasen +Körperarbeit + Atem- und Entspannungstechniken
• Unterstützungsmöglichkeiten unter der Geburt durch die Begleitperson
• Das Wochenbett
• Stillen
• Die erste Zeit mit dem Baby

Paarkurs

7 Abende á 2 Stunden
Die Kursgebühr der Frau wird von der Kasse übernommen.
Partnergebühr 150,00 € (wird oftmals von der Krankenkasse übernommen)

Kursleitung: Anna Hammermüller

Aktuelle Termine:
Mittwoch, 06.05.2026 bis 17.06.2026, 19:00-21:00 Uhr| ANMELDUNG
Mittwoch, 15.07.2026 – 26.08.2026, 19:00-21:00 Uhr | ANMELDUNG
Mittwoch, 16.09.2026 – 28.10.2026, 19:00-21:00 Uhr | ANMELDUNG
Mittwoch, 04.11.2026 – 16.12.2026, 19:00-21:00 Uhr | ANMELDUNG

Paarkurs als Wochenendkurs

Zwei Tage für euch als Paar, um euch intensiv auf die Geburt, das Wochenbett und das Eltern sein vorzubereiten.
Die Kursgebühr der Frau wird ebenfalls von der Krankenkasse übernommen.
Kursgebühr Begleitperson 200 € (wird evtl. auf Antrag von der Krankenkasse übernommen)
Verpflegung in Bio Qualität 38 € p.P.
Kursgebühr gesamt 276 €

Kursleitung: Anna Hammermüller

Aktuelle Termine
19. / 20.06.2026, Freitag 16 – 21 Uhr, Samstag 09 – 17 Uhr ANMELDUNG
07. / 08.08.2026, Freitag 16 – 21 Uhr, Samstag 09 – 17 Uhr ANMELDUNG
06. / 07.11.2026, Freitag 16 – 21 Uhr, Samstag 09 – 17 Uhr ANMELDUNG

Geburtsvorbereitungskurs für Mehrgebärende

 „Jede Schwangerschaft und Geburt ist einzigartig.“
Auch wenn du bereits Mama bist, ist jede neue Schwangerschaft ein besonderes Erlebnis. Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen und Paaren abgestimmt, die bereits Geburtserfahrung mitbringen.

Ich biete dir/euch den Raum, innezuhalten, Kraft zu tanken und sich ganz bewusst auf dein/euer neues Baby einzustimmen.

Im Vordergrund der Kursinhalte steht nicht das theoretische Basiswissen, sondern die individuelle und praktische Vorbereitung.

• Reflexion & Verarbeitung: Raum für den Rückblick auf die vorausgegangene Geburt/en und das Sammeln neuer positiver Impulse.
• Körper & Geist: Gezielte Atem- und Entspannungsübungen, Bewegung oder Beckenbodenwahrnehmung zur Stärkung des eigenen Körpervertrauens.
• Geschwisterkinder: Tipps und Vorbereitung für die neue Familiensituation mit zwei oder mehr Kindern.
• Wochenbett & Stillen: Praktische Planung des Wochenbetts, Stillvorbereitung und das Management des Alltags mit mehreren Kindern

Der zweite und dritte Termin findet als Paarabend statt. Beim letzten Kurstermin darfst du zusammen mit eurem Kind/euren Kindern kommen und wir wollen euch spielerisch auf die anstehende neue Geschwistersituation vorbereiten.

Die Kursgebühr für die Schwangere wird von der Krankenkasse übernommen, Partnergebühr 45,00 €

Kursleitung: Veronika Stampfl

Termine: Freitag, 02.10.26, 09.10.26, 16.10.26, 23.10.26 von 16:00 bis 18:30 Uhr, 30.10.26 von 14:30 bis 16:30 Uhr | ANMELDUNG