Auch bekannt als Rückbildungsgymnastik steht im Training postnatal die Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens nach der Geburt im Vordergrund. Weiter sollen nach und nach alle Muskelpartien die sich während der Schwangerschaft verändert haben wieder trainiert werden. Durch Übungen, die im Alltag ganz einfach zu übernehmen sind, wird der Körper wieder auf das Leben nach der Schwangerschaft eingestellt.

Der Rückbildungskurs kann frühestens 8 Wochen nach der Geburt begonnen werden und sollte innerhalb 9 Monate nach der Geburt abgeschlossen sein. Wir empfehlen die Teilnahme zwischen 3 und 4 Monaten nach der Geburt. Der Kurs ist grundsätzlich ohne Kinder, es ist aber kein Problem, wenn bei Bedarf dein Baby auch mitkommt.

Insgesamt 8 Einheiten á 75 min
Die Kursgebühr wird von der Krankenkasse übernommen
einmalige Servicegebühr 15,00 €

Bei Anna Hammermüller:

Dienstag, 02.07. – 13.08.2024, 17:00 bis 18:15 Uhr | ANMELDUNG
Dienstag, 03.09. – 15.10.2024, 17:00 bis 18:15 Uhr | ANMELDUNG

Bei Veronika Stampfl

Mittwoch, 08.05 – 26.06.2024, 16:00 bis 17:15 Uhr | ANMELDUNG
Mittwoch, 03.07 – 21.08.2024, 16:45 bis 18:00 Uhr — bereits ausgebucht

Kaum ist das Baby da, tauchen unzählige Fragen auf! Warum schläft mein Baby noch nicht durch? Wie kann ich die Nächte für mich angenehmer gestalten? Wie lernt mein Baby, sich selbst zu beruhigen? Was hat es mit Stillabständen auf sich?
Wie lange darf ich mein Baby tragen? Wann soll ich am besten mit der Beikost starten? …
In einer liebevollen und wertschätzenden Atmosphäre wollen wir gemeinsam diese und andere Fragen klären, uns austauschen und herausfinden, welche Rolle dein Bauchgefühl dabei spielt.
Zudem erhältst du wertvolle Spielanregungen, es wird gesungen und dein Baby darf die Welt in
seinem ganz eigenen Tempo erkunden und kennenlernen.

Kosten: 95,00 €
Kursleitung: Potyka Annika

Aktuelle Termine auf Anfrage

Anmeldung unter Tel. 0152 / 51925203 oder www.annikapotykafamilienbande.com