Mit der Schwangerschaft kündigt sich eine große Veränderung im Leben einer Frau bzw. eines Paares an. Es ist eine sehr bewegende und tiefgreifende Zeit, die Gefühle wirbeln durcheinander. In unseren Geburtsvorbereitungskursen möchten wir euch die Möglichkeit geben, euch rund um das Thema Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby zu informieren. In einem geschützten Rahmen könnt ihr eure Fragen stellen und euch mit anderen Paaren austauschen.

Kursinhalt:

• Veränderungen in der Schwangerschaft
• Beckenboden
• Ablauf der Geburt und einzelner Geburtsphasen +Körperarbeit + Atem- und Entspannungstechniken
• Unterstützungsmöglichkeiten unter der Geburt durch die Begleitperson
• Das Wochenbett
• Stillen
• Die erste Zeit mit dem Baby

Paarkurs

7 Abende á 2 Stunden
Die Kursgebühr der Frau wird von der Kasse übernommen.
Partnergebühr 150,00 € (wird oftmals von der Krankenkasse übernommen)

Kursleitung: Anna Hammermüller

Aktuelle Termine:
Mittwoch, 11.03.2026 bis 22.04.2026, 19:00-21:00 Uhr| ANMELDUNG
Mittwoch, 06.05.2026 bis 17.06.2026, 19:00-21:00 Uhr| ANMELDUNG

Paarkurs als Wochenendkurs

Zwei Tage für euch als Paar, um euch intensiv auf die Geburt, das Wochenbett und das Eltern sein vorzubereiten.
Die Kursgebühr der Frau wird ebenfalls von der Krankenkasse übernommen.
Kursgebühr Begleitperson 200 € (wird evtl. auf Antrag von der Krankenkasse übernommen)
Verpflegung in Bio Qualität 38 € p.P.
Kursgebühr gesamt 276 €

Kursleitung: Anna Hammermüller

Aktuelle Termine
20.- 21.02.2026, Freitag 16 – 21 Uhr, Samstag 09 – 17 Uhr ANMELDUNG
24.- 25.04.2026, Freitag 16 – 21 Uhr, Samstag 09 – 17 Uhr ANMELDUNG
19.- 20.06.2026, Freitag 16 – 21 Uhr, Samstag 09 – 17 Uhr ANMELDUNG

Durch verschiedene Yogapositionen werden dein Körpergefühl und deine Muskulatur gestärkt. Die Beweglichkeit des Hüft- und Beckenbodenbereichs wird gefördert, die Wirbelsäule und die Haltungsmuskulatur wird gestärkt. Achtsame Übungen können helfen die typischen körperlichen Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern. Du bleibst beweglich und trainierst deine Bänder und Sehnen, die während der gesamten Schwangerschaft und der Geburt sehr stark beansprucht werden. Erfahre Ruhe, Entspannung und Vertrauen in dich und deinen Körper. Die Atmung während des Schwangerenyogas schafft eine wunderbare Basis für die Geburt. Ganz unabhängig von deinen Yoga-Vorkenntnissen bist du immer herzlich Willkommen. Der Kurs eignet sich für alle werdenden Mütter ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt.

Kursleitung: Lena Rottenaicher
Kursdauer: 8 Termine
Kursgebühr: 120,- €

Dieser Kurs wird als Präventionskurs bis zu 100% von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. 

Hypnobirthing ist eine aus den USA stammende Form der Geburtsvorbereitung, die sich dort bereits seit Jahrzehnten zehntausendfach bewährt hat. Seitdem Kate Middleton den kleine Thronfolger und alle ihre weiteren Kinder mit Hypnobirthing geboren hat erlangt diese Methode auch in Europa immer mehr an Beliebtheit.

Die hypnotherapeutische Geburtsvorbereitung ist ein mentaler Geburtsvorbereitungskurs, bei dem du mit Aufklärung, Tiefenentspannung und Angstlösung Vertrauen in dich und deinen Körper erlangst. Auch negative Erfahrungen aus vorherigen, sogar traumatischen Geburten können damit aufgearbeitet werden und dir so den Weg zu einer sanften und selbstbestimmten Geburt ebnen.

Einige Vorteile der hypnotherapeutischen Geburtsvorbereitung:

• die erste Phase der Geburt wird um Stunden verkürzt
• chemische Schmerzmittel werden deutlich weniger und zum Teil gar nicht benötigt
• die Gefahr von Geburtsverletzungen sinkt deutlich
• Du bleibst während der ganzen Geburt vital, zuversichtlich und voller Energie
• Du erlebst das Wochenbett ausgeglichen und voller Kraft, Wochenbettverstimmungen treten seltener auf
• das Baby ist nach der Geburt ruhiger, zufriedener, schläft und trinkt besser

Kurse in Gruppen oder auf Wunsch auch gerne für Einzelpaare.

Kursleitung: Tamara Mauerberger
Kursdauer: 4 Termine á 2,5 Std
Kursgebühr: 390,- € (incl. Entspannungs-CD, Handout)

Einige Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten, sprechen Sie mich an.

Anmeldung bei Tamara Mauerberger unter info@tamara-mauerberger.de oder 08621 / 9752228

Du überlegst, dein Baby mit Stoffwindeln zu wickeln? Weißt aber nicht so richtig, wo du anfangen sollst? Du möchtest gern die verschiedenen Stoffwindelsysteme live anfassen, um den Durchblick im Stoffwindeldschungel zu bekommen? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für Dich. 

Kursleitung: Mareike Kirchner

Kursdauer: 2,5h

Kursgebühr: 36,-€ / 60,-€ für Paare

Aktuelle Termine:
auf Anfrage

Anmeldung bei: Mareike Kirchner info@mareike-kirchner.de
oder WhatsApp unter 0151 / 56389372
https://kikudoo.com/wurdevoll-babysein/courses/ep7RaW

Du hast schon von Windelfrei gehört. Kannst dir aber nichts darunter vorstellen, denn ein Baby braucht doch eine Windel? Oder vielleicht nicht? In meinem Informationsvortrag erfährst du alles zum Thema Windelfrei. Was bedeutet Windelfrei überhaupt? Ist das Baby die ganze Zeit ohne Windel? Wie soll das funktionieren und stimmen die Gerüchte über die geheime Kommunikation zwischen Baby und Eltern?

Kursleitung: Mareike Kirchner

Kursdauer: 1,5h

Kursgebühr: 15,-€

Aktuelle Termine:
auf Anfrage

Anmeldung bei: Mareike Kirchner info@mareike-kirchner.de
oder WhatsApp unter 0151 / 56389372 
https://kikudoo.com/wurdevoll-babysein/courses/ep7RaW

An diesem Vormittag erhältst Du wertvolle Einblicke, warum eine gesunde und ausgewogene Ernährung in der Schwangerschaft eine wichtige Rolle spielt – für Dein Wohlbefinden und die optimale Entwicklung Deines Babys.

Außerdem lernst Du, wie Du Deine Mahlzeiten nährstoffreich und ausgewogen gestaltest und bekommst einfache, alltagstaugliche Ernährungstipps. Im Anschluss hast Du die Möglichkeit, Deine Fragen zu stellen und Dich mit anderen werdenden Müttern auszutauschen.

Im Kurspreis inbegriffen sind ein Handout, Rezepte, Snacks & Getränke.

Inhalt im Überblick:

• Bedeutung Ernährung in der Schwangerschaft
• Makronährstoffe: Protein, Fett, Kohlenhydrate
• Teller nährstoffreich zusammensetzen
• Alltagstipps, Handout & Rezepte
• Fragen & Austausch
• Snack & Getränke
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Kursleitung: Carina Marschall

Kursdauer: 1 Termin

Kursgebühr: 49 Euro (inbegriffen Handout, Rezepte, Snacks & Getränke)

Aktuelle Termine:
Samstag 18. April 2026 – 10:00 bis ca. 12:00 Uhr – Anmeldung https://l.bttr.to/GwM23